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老年人常犯困要小心健康

来源:www.023yly.cn 发布时间:2021-11-12 返回

 随着年龄的增长,似乎越来越喜欢午睡,有些老人经常坐着就迷迷糊糊睡着。其中,大脑衰老、抗氧能力下降、新陈代谢减慢、身体自我调节能力差是诱因。但是需要注意的是,老年人经常犯困,首先要排除以下疾病。以下养老院带你去了解一下。
若血液供应不足,则会导致大脑缺氧,从而导致神经系统活动减少,具体表现为睡不醒。常出现犯困症状,说明心脏收缩功能有问题,要进一步检查确定病因。
二、脑血管疾病。
例如脑梗梗塞、脑萎缩、脑血栓等脑血管疾病会导致脑组织缺血、缺氧和困倦。
三、其它慢性疾病。
如慢性肾炎、糖尿病、甲状腺功能减退等。,会降低新陈代谢率,导致体内有毒代谢产物无法顺利排出体外,进而影响植物神经的调节功能,还会出现整天困倦、睡眠不足、出汗等症状。


四、嗜睡犯困。
特别要注意的是,经常犯困或看电视时睡着,往往是认知障碍的早期表现,必须引起高度重视。
在家里发现老人犯困后,不要疏忽大意,观察是否伴有其它症状,如头晕、头痛、口干口渴、肢体活动不便等,如果犯困频繁,伴有明显症状,要及时到医院做相应的检查,找出病因,尽快医治。
对于排除上述病理原因,只是单纯犯困的老人,家人可以在日常生活中找到原因,比如晚上是否睡得太少,饭后是否常抽烟等等。提醒老年人平时不要吃太多,多吃鱼和谷物;坚持早睡早起,每天午饭后睡半小时左右;多到户外呼吸新鲜空气,注意室内通风;多吃水果或喝绿茶。家庭成员应该尽可能多地陪伴他们活动,引导他们做一些感兴趣的事情来转移注意力。或做一些穴位按压:每天早晚按压太阳穴(前额两侧,外眼角延长线上方).风池穴(头额后大筋两侧与耳垂平行)等3~5分钟。